Hayatında biraz gerginlik yaşayıp da o meşhur serotonin kelimesini duymayan kalmamıştır. Hele ki antidepresanların prospektüslerinde serotonini mutsuz insanlarda eksik... daha fazla oku

İnsan kendisine güzel gelen her şeyi ister, bu bazen bir araba, bir tatil, bir mezuniyet, iyi bir iş, bir... daha fazla oku

İşte size bir sonraki gece eğlenceniz de kullanabileceğiniz iyi bir ipucu: Az biraz sarhoş olacak kadar içtiğinizde, o gece... daha fazla oku

Vücudumuzun çalışabilmesi için yakıta ihtiyacı vardır. Bu yakıtların en önemlilerinden biri karbonhidratlardır. Karbonhidratlar basit şekerler ve kompleks karbonhidratlar şeklinde... daha fazla oku

Öğrenciler sınav öncesi ve sınav sabahı yoğun stres içinde olmaktadırlar. Stres ve heyecan ise insan vücudunun enerji tüketimini artırmaktadır.... daha fazla oku

Hayatımız boyunca egzersiz yapıyor, sigara ve alkol kullanmıyoruz(!), peki o zaman neden kanser oluyoruz? Haydi gelin selfimize şöyle bir yakından... daha fazla oku

Bahar aylarda havadaki elektrik yükünün artması ile etkilenen bioritimlerimiz yüzünden bazen ortaya çeşitli duygusal ve fiziksel sıkıntılar çıkabilir. Artan pozitif... daha fazla oku

Sık sık karşılaştığımız spor efsanelerinin gerçekliği konusunu hiç düşündünüz mü, mesela yağlar kasa dönüşür mü ya da sporu bırakınca... daha fazla oku

Giriş: Diğer deneyleri okuyan okuyucularım bu  paragrafları atlayarak Deney 1 (Kurumeyvalı yulaf) başlığından devam edebilirler. Yiyeceklerin kan şekerini ne şekilde etki... daha fazla oku

https://korhanozduru.com/wp-content/uploads/egzersiz.mp4 Fiziksel aktivitenin sağlık ve zindelik için sağladığı yararlar giderek daha iyi anlaşılıyor. Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık,... daha fazla oku