Wellness

Bu Mudur? Budur!

Yaşam bir ölçüde gerek hayatın anlamını kavrayabilmek ve onu doyasıya deneyimlemek gerekse kendimizi anlayabilmek için verdiğimiz çabalardan ibarettir. Aslında kendimize sürekli sorular sorar ve bu soruları yanıtlamak için...


Doktorculuk

Koç ve koç adayları için... Aklı başında olan herkesin bildiği üzere bazı tıbbi sorunlar titreme, susama, aşırı öfke, aşırı terleme, takıntılara yatkınlık, uykusuzluk, huzursuzluk, halsizlik gibi durumlara yol açabilir. Siz...


Kalori

Her makinenin çalışması için kendine göre bir yakıt gereklidir ve vücudumuz da tam bir makinedir. Büyüme, kendini yenileme, düşünme, hareket etme, ısı üretme gibi yaşamsal görevlerini yürütebilmek için...


Yoğurt ve Kaka

Ne kaka mı??  Evet ya kaka.. bildiğin kaka! 5 yaşında küçük bir çocuğum, bir hafta sonu annem ve babam beni bir çay bahçesine götürdü. Onlar çay içiyor ama ne...


Korumalı: 40 Anlam

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Gerçekten İstiyor Musunuz?

İnsan kendisine güzel gelen her şeyi ister, bu bazen bir araba, bir tatil, bir mezuniyet, iyi bir iş, bir eş yada incelmek, spor yapmak gibi o kişiye güzel...


Sporda Hipnozun Etkileri

Yarışma, yenme ve yenilme konuları söz konusu olduğunda sporcular geçmişten beri pek çok zihinsel hazırlık metotları kullandılar. Bunların bir çoğu tezahürat gibi bir tür gaza getirme olsa da...


Korumalı: Sizin Niyetiniz Nedir?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Aşk ve Birlikteliğin Kimyası

Burada sizlere özellikle “uzun süreli ilişkilerde” romantik aşk ve bağlılık duygusunun “fizyolojik” olarak nasıl azaldığını ve yine her iki cinste de yaşandığı halde erkek bireyleri daha çok etkileyen,...


IDF

İDF, Tip 1 yani insüline bağımlı diyabet hastalarının düzenli kullanması gereken insülin miktarının tesbit edilmesi için kullanılır. Açılımı İnsülin Duyarlılık Faktörü’dür. Yani; 1 ünite hızlı ya da kısa...


Bayramları Glikoz Festivaline Çevirmeyin

Sahur, iftar derken Ramazan ayı bitiyor. Ancak, Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerin beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde bazen psikolojik olarak daha...


Korumalı: Neden Az Yağlı?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Protein ve Protein Tozları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Çölyak ve Gluten İntolerans

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Karbonhidrat Sayımı

“Karbonhidrat Sayımı” kan şekerini yönetmek için bir yemek planlama tekniğidir. Yemeklerdeki karbonhidrat miktarını da hesaplayarak şeker seviyesini hedef kan şekeri aralığında tutmak için oldukça önemlidir. Biliyoruz ki kan şekerimizi direkt...


Korumalı: Duygusal Açlık

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersiz ve Wellness

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Neden Kanser Oluyoruz?

Hayatımız boyunca egzersiz yapıyor, sigara ve alkol kullanmıyoruz(!), peki o zaman neden kanser oluyoruz? Haydi gelin selfimize şöyle bir yakından bakalım. *Hayatımızda hep şeker oldu, çayı ve kahveyi şekersiz içmedik....


Korumalı: İyileşmek İstemeyenler

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Postürün Etkileri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Selülit

Selülit, deri altında özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan düzensiz ve aşırı trans yağ birikimi ile oluşan, portakal görünümü ile özdeşleştirilen bölgesel bir dolaşım bozukluğudur. Aşırı kilo...


Bahar Yorgunluğu

Bahar aylarda havadaki elektrik yükünün artması ile etkilenen bioritimlerimiz yüzünden bazen ortaya çeşitli duygusal ve fiziksel sıkıntılar çıkabilir. Artan pozitif iyonlar neredeyse bütün canlıları iyi hissettirirken negatif iyonlar ise...


hCG Aşısı İle Kilo Verme Akibeti

Geçenlerde Maksimum Sağlık  programını izledim. Ücretli bir yayın olduğu bariz olan o programda doktorun biri hCG hormonunu mucize kilo verme yöntemi olarak anlattı. Hatta gençlik serumu olarak lanse...


Korumalı: Uyku

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 4

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 3

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 1

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Serotonin Nedir?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


DHEA Bir Gençlik İksiri mi?

DHEA NEDİR? DHEA, raflardaki onlarca kuzeninden farklı olarak bir gıda takviyesinden daha çok bir ilaç olarak değerlendirilmesi gereken, böbrek üstü bezinin çok yakınlarında kolestrolden üretilen bir hormondur. Bu kök...


Çikolatacılar

Açıkcası kadınlar ile çikolata arasındaki bu bağı kimsenin tam olarak çözebildiğini sanmıyorum. Bir çoğu neredeyse çikolatanın eksperleri olmuş durumda, her çikolatayı yememek, şu çikolatayı ağzıma sürmem, çikolata dediğin...


Korumalı: Melatonin

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Zayıflama İlaçları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Stresin Beslenmeye Etkisi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Sağlıksız Zayıflama

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Sıfır Beden!!!

 Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin ağırlık kazanmasıyla gün geçtikçe artmakta ve kişilerin yaşam kalitelerini düşürmektedir. Bir yanda...


Korumalı: Obezite

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Spor Sakatlanmaları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Tuz

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersize Başlamanın Yolları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Steroid Bağımlılığı

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: HDL Kolestrol

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Ağırlık Egzersizlerinde Yük, Set ve Tekrar Sayıları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Uyum Yasası

Pek çok arkeolojik buluntu insanoğlunun 200.000 yıldır bu dünyada yaşadığını gösteriyor, bir düşünsenize 200.000 tane yıl. Bu süreyi kendi ömrümüz ile karşılaştırınca ortaya koca bir deve ile onun...


Korumalı: D Vitamini

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Diyabet ve Türleri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Doğrumsuların Asılları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersiz Hataları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Glisemik İndeks

Bir televizyon programında zatın teki konu beslenmeden açılınca kendini tutamayarak “kilonuzu kontrol etmek için az miktarda kalori alın, az yiyin ama mesela çaya şeker atın, o şeker kalori...


Korumalı: Hipoglisemi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Karın Germe Operasyonu

Şikayetlerin en fazla olduğu karın bölgesinde yapılan germe ameliyatları hasta için biraz zahmetlidir. Operasyon sonrası dönem çok hafif geçmez ve hastaların birkaç gün hastanede kalması gerekebilir. Kullanılan tekniğe...


Kortizol Yüksekliği – Cushing Sendromu

Böbrek üstü bezinin fazla çalışmasına yani fazla kortizol hormonu üretmesi hastalığına ‘’Cushing Sendromu’’ adı verilir. Bu hastalık Harvey Cushing  isimli bilim adamı tarafından 1932 yılında tanımlandığı için bu...


Korumalı: Enteresan İsimli Diyetler

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Sarhoş Olunca Aldığınız Kalorilerin Sorumlusu Alkol mü?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Siz Sağlıklı Beslenirken Çevrenizin Tutumu

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Spor Efsaneleri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


error: Kopyalamak o kadar kolay olmamalı..