40 Anlam

9 yada 10 yaşındaydım, okullar başlayalı çok olmamıştı. Sınıf öğretmenimiz Vafire Sevim bize İstiklal Marşının 10 kıtasını ezberleme ödevi vermişti. Dile getirmemiş olmasam da benim için çocuk oyuncağı olduğunu düşünüyordum, ne de olsa hem ezberim çok kuvvetli idi hem de etrafımda bir sürü insan benim ne kadar zeki olduğumu filan söylüyordu. Ancak etrafımdakilerin iddia ettikleri kadar zeki olmuş olsam da sapla samanı ayırabilecek bir akıl seviyesine henüz sahip değildim. Ama işin güzel tarafı bunun anlamını umursayacak kadar aklım olmadığı...

Daha fazla oku...

Sporda Hipnozun Etkileri

Yarışma, yenme ve yenilme konuları söz konusu olduğunda sporcular geçmişten beri pek çok zihinsel hazırlık metotları kullandılar. Bunların bir çoğu tezahürat gibi bir tür gaza getirme olsa da aslında temelde zihinde başarının canlandırılması ile oto hipnoza benzer. Motive etme çalışmalarının çoğu, bilinçaltında olsa da hipnoz adından çekinenler bu gibi hipnotik yöntemlere “meditasyon”, “yoğunlaşma”, “zihinsel hazırlık”, “doğru isteme” gibi farklı isimler verdiler. Oysa hipnoz açıkça sporcunun gücüne güç katmakta ve bu alanda etkin bir biçimde iş görmektedir. Çok iyi bilindiği üzere, gelişmiş...

Daha fazla oku...
PotentialEgzersiz

Egzersize Başlamanın Yolları

Her kıyafete sığmadığınızda yada atletik bir vücudu gördüğünüzde başlamaya karar verdiğiniz ancak sonra bir şekilde azalan egzersize başlama isteğini nihayet eyleme çevirmenin yollarını sıralamaya gayret ettim. OLMAYAN DOĞRU ZAMANI BEKLEMEYIN Unutmayın, egzersize başlamayı geciktiren en önemli engellerden biri doğru zamanı beklemektir. Egzersiz yapmaya başlamak için zinde olmayı beklemeyin, çünkü zinde olmanın en öncelikli yolu hareket etmektir. Harekete geçmek için ise en doğru zaman içinde bulunduğunuz bu andır. "Bu saatten sonra artık çok geç" gibi sözler ancak sporun size getireceği konforları geciktirir....

Daha fazla oku...

Steroid Bağımlılığı

Kadınların söylediği 10 yalanın 9'u güzellikleri ile ilgili iken erkeklerin söylediği 100 yalanın 99'u ise güçleri ile ilgili. Askerliğini patates soyarak yaptıysa bile makineli tüfek ile onlarca resim çektirmişliği vardır. Dolayısı ile kadınların dünyasında güzellik ne kadar önemli ise erkeklerin dünyasında da güç en az o kadar önemli. Mesela bir ağırlık salonuna gidiyor ve büyükçe kaslarınız var ise neredeyse her gün yeni başlayanlardan biri usulca yanınıza sokularak kulağınıza "sen ne kullanıyorsun abi?" diye fısıldar. Aslında kendi güç iştahını hızlıca karşılamanın...

Daha fazla oku...