Bayramları Glikoz Festivaline Çevirmeyin

Sahur, iftar derken Ramazan ayı bitiyor. Ancak, Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerin beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde bazen psikolojik olarak daha fazla yeme ve içme eğilimine girebilmekte. Bazı kişiler kendilerini hala oruç tutuyor zannederken, bazı kişiler ise 'oruç bitti şimdi parti zamanı' diyerek aşırı miktarda yeme içmeleri ile kilo alma, hazımsızlık hatta şeker ve tansiyonun ani inip çıkması gibi problemler yaşayabiliyor, üstüne üstlük bu sıkıntılar araç kullanırken çok daha trajik etkiler yaratabiliyor. Ayrıca,...