Spor Sakatlanmaları
Spor yaralanmalarını akut ve kronik olarak iki başlığa ayırabiliriz. Akut yaralanmalar egzersiz ya da müsabaka sırasında meydana gelen ani sakatlıklardır. Kemik kırıkları, bel yaralanmaları ve ayak burkulmaları akut spor yaralanmalarına verebileceğimiz basit örneklerden. AKUT SPOR YARALANMALARINDA BULGULAR •Ani ve şiddetli ağrı •Yaralanma bölgesinde şişme, morarma •Hassasiyet •Kemik ve eklemde anormal duruş •Hareket kısıtlılığı ya da hareket esnasında ağrı KRONİK SPOR YARALANMALARI •Aktivite sırasında ve sonrasında geçmeyen uzun süreli ağrılar •Dinlenme ile belirginleşen eklem sertlikleri SAKATLANDIM, NE YAPMALIYIM ? Sakatlığınızı hissettiğiniz andan itibaren...