Etiket: kalori

· 4 dk okuma

Kalori

Her makinenin çalışması için kendine göre bir yakıt (Dilerseniz bu yazıyı dinleyebilirsiniz, seslendiren Tansel Ergün) (Yazının devamı…) gereklidir ve vücudumuz da tam bir makinedir. Büyüme, kendini yenileme, düşünme, hareket etme, ısı üretme gibi yaşamsal görevlerini yürütebilmek için yakıt olarak besinleri kullanır. Sindirim sırasında besinler parçalanarak yakıta dönüşür. Bu yakıtın enerji birimine de kalori denir. Ayrıca 1 […]

Devamını Oku →
· 7 dk okuma

Glisemik İndeks

(Dilerseniz yazıyı dinleyebilirsiniz) Bir televizyon programında kendini Prof ilan eden tipsizin teki konu beslenmeden açılınca “kilonuzu kontrol etmek için az miktarda kalori alın, az yiyin ama mesela çaya şeker atın, o şeker kalori ihtiyacınızı karşılayacaktır, yanında salata filanda yerseniz hiçbir şey olmaz” dedi ve çıktı işin içinde. Muhtemelen çocukluğundan gelen şekerli çay sevgisi ve düz […]

Devamını Oku →