endişe

Vajinismus

Yaklaşık her 10 kadından birinde görülen vajinismus, çoğunlukla bilinçaltındaki sebepler ile bir tür “Kaygı bozukluğu” veya “Cinsel ilişki fobisi” olarak da tanımlanabilir. Bu durumun dışa vurumu olarak vajina girişini çevreleyen kaslar güçlü biçimde ve istem dışı olarak kasılarak cinsel birleşmeyi (penetrasyon) çok acılı ya da hiç gerçekleşemeyecek hale getirir. Tıpkı korkan bir kişinin elinde olmadan kalbinin birden hızlanması gibi vajinismusta yaşanan kasılmalar da istemsiz, yani kadının kontrolünde değildir. Nadir de olsa vajen girişinde anatomik bir problemler veya bartolin absesi...

Stresin Beslenmeye Etkisi

Günümüzde Wellness, insanın fiziksel, sosyal, duygusal durum gibi yaşamının bütün boyutlarıyla ilgili bir kavram olarak düşünülmektedir. Bu anlamda Wellness, yaşamdan memnuniyeti ve yaşam kalitesini içermekte ve kişinin kendisini geliştirmesini ifade etmektedir. Stres, (gerginlik, endişe, üzüntü) kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen önemli sağlık sorunlarından biri olarak değerlendirilmektedir. Stres anında, beyinde hipotalamus etkilenerek hormonal sistemde bazı değişiklikler meydana gelmektedir. Böbrek üstü bezlerinden adrenalin, noradrenalin ve kortizol hormonları salgılanır. Bu hormonların salgılanmasıyla kan şekeri, kalp atışları, metabolik hız, mide, bağırsak...