Spor Sakatlanmaları

Spor yaralanmalarını akut ve kronik olarak iki başlığa ayırabiliriz. Akut yaralanmalar egzersiz ya da müsabaka sırasında meydana gelen ani sakatlıklardır. Kemik kırıkları, bel yaralanmaları ve ayak burkulmaları akut spor yaralanmalarına verebileceğimiz basit örneklerden.

AKUT SPOR YARALANMALARINDA BULGULAR
•Ani ve şiddetli ağrı
•Yaralanma bölgesinde şişme, morarma
•Hassasiyet
•Kemik ve eklemde anormal duruş
•Hareket kısıtlılığı ya da hareket esnasında ağrı

KRONİK SPOR YARALANMALARI
•Aktivite sırasında ve sonrasında geçmeyen uzun süreli ağrılar
•Dinlenme ile belirginleşen eklem sertlikleri

SAKATLANDIM, NE YAPMALIYIM ?
Sakatlığınızı hissettiğiniz andan itibaren aktivitenizi durdurun. Egzersize devam ettiğiniz taktirde vücudunuza daha fazla zarar verebilirsiniz. Bazı sakatlanmalar mutlaka doktor kontrolü gerektirirken bazıları ise kendi kendinize tedavi edebileceğiniz niteliktedir.

NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNMELİYİM ?Ocak Korhan Özduru