Yazar - Korhan Özduru

Bu Mudur? Budur!

Yaşam bir ölçüde gerek hayatın anlamını kavrayabilmek ve onu doyasıya deneyimlemek gerekse kendimizi anlayabilmek için verdiğimiz çabalardan ibarettir. Aslında kendimize sürekli sorular sorar ve bu soruları yanıtlamak için...


Çekiciliğin Bilimi

Çekicilik güzel olmaktan oldukça farklı bir kavram. Güzelliğin tanımı kültürlere, coğrafyaya, cinsiyete, yıllara hatta modaya göre değişebiliyor iken çekicilik hiçte öyle değil. Kadın yada erkek, aslında çok güzel...


Doktorculuk

Koç ve koç adayları için... Aklı başında olan herkesin bildiği üzere bazı tıbbi sorunlar titreme, susama, aşırı öfke, aşırı terleme, takıntılara yatkınlık, uykusuzluk, huzursuzluk, halsizlik gibi durumlara yol açabilir. Siz...


Kalori

Her makinenin çalışması için kendine göre bir yakıt gereklidir ve vücudumuz da tam bir makinedir. Büyüme, kendini yenileme, düşünme, hareket etme, ısı üretme gibi yaşamsal görevlerini yürütebilmek için...


Korumalı: Düşüncenin Kakafonisi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Davranış Makinesi

Çok enteresan bir makine düşünün; O kadar enteresan ki eline alıp içine baksan bile nasıl çalıştığı anlaşılmıyor ama bolca elektrik ve oksijen yakıyor ve deli gibi ısınıyor. Durmadan...


Kötü Hipnozlar

Kötü hipnozun etkisi altında kalmak deyince galiba bazı insanların aklına bir ara kötü niyetli bir hipnozcunun koltuğuna oturmuş olmak filan geliyor. Haydi buyurun sık görülen o kötü hipnozlara...


Korumalı: Bir Bedeli Var

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Ottan İnsanlar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Projenizin Diyeti

Diyelim ki evinizde bir tadilat yaptıracaksınız, mesela fayanslar değişecek veya elektrik tesisatı olduğu gibi elden geçecek. Yada eve, iş yerine kapı taktıracaksınız veya bir düğün dernek organizasyonu yaptıracaksınız....


Yoğurt ve Kaka

Ne kaka mı??  Evet ya kaka.. bildiğin kaka! 5 yaşında küçük bir çocuğum, bir hafta sonu annem ve babam beni bir çay bahçesine götürdü. Onlar çay içiyor ama ne...


Akıl Sağlığı Kesin Olarak Ölçülebilir Mi?

1973 yılında Amerika Birleşik Devletlerinde Hukuk ve Psikoloji Profesörü olan Dr.David L. Rosenhan'da bu soruyu merak etmiş ve cevaplamak için tarihe Rosenhan deneyi olarak geçen çalışmayı yapmış.  Rosenhan'ın 1973’te...


Hipnoz Hangi Mesleğin Dalıdır?

Malumunuz hipnoz, bilinçaltı, trans hatta Submental hakkında bir sürü soru, düşünce ve bolca ön yargı var. Genelde görülen olumsuz yaklaşımların üç odak noktası var. Öncelikle hipnozu bir bayılma...


İlişkilerine Zarar Veren Erkekler

Herkesin yaptığı şeyi yapmak için sayısız gerekçesi hatta çok yaratıcı bahanelerinin olduğu bir gerçek. Ancak burada bahsettiğim ve benzeri davranışların gerekçesi ne olursa olsun ilişkinize zarar vermeniz kaçınılmazdır....


Korumalı: İlişkilerine Zarar Veren Kadınlar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: 40 Anlam

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Patalojik Yalancılar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kötülük

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


İnkar

İster insan ister bir hayvan olsun, bu gezegendeki bütün canlıların ortak bir varoluş amacı var. Bu amaç sadece ortak değil üstüne üstlük yegânedir. Biz insanlar dahil bütün canlılar...


Korumalı: Profesyonel(ler)

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Panik Atak

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Koçluk

Koçluk; danışmanlık, terapi, öğretmenlik, eğitmenlik, yöneticilik, psikologluk veya akıl vermek değildir. Koçluğun en beğendiğim tanımı; doğru sorular ile kişide farkındalık yaratma sanatıdır. Kelime anlamı olarak bir yerden bir...


Gerçekten İstiyor Musunuz?

İnsan kendisine güzel gelen her şeyi ister, bu bazen bir araba, bir tatil, bir mezuniyet, iyi bir iş, bir eş yada incelmek, spor yapmak gibi o kişiye güzel...


Sporda Hipnozun Etkileri

Yarışma, yenme ve yenilme konuları söz konusu olduğunda sporcular geçmişten beri pek çok zihinsel hazırlık metotları kullandılar. Bunların bir çoğu tezahürat gibi bir tür gaza getirme olsa da...


Korumalı: İşin İlk Günü

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Seni Dedikoducu Seni

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Sizin Niyetiniz Nedir?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Aşk ve Birlikteliğin Kimyası

Burada sizlere özellikle “uzun süreli ilişkilerde” romantik aşk ve bağlılık duygusunun “fizyolojik” olarak nasıl azaldığını ve yine her iki cinste de yaşandığı halde erkek bireyleri daha çok etkileyen,...


Korumalı: Patalojik Kıskançlık

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Flörtün Beden Dili

Cinsiyet hormonları pek çok diğer etkilerinin yanı sıra, karşı cinsi fark etme, beğenme, ilgisini çekme ve onunla yakınlaşma isteği davranışlarında da önemli rol oynuyor. Temelinde üreme dürtüsünün dışa...


IDF

İDF, Tip 1 yani insüline bağımlı diyabet hastalarının düzenli kullanması gereken insülin miktarının tesbit edilmesi için kullanılır. Açılımı İnsülin Duyarlılık Faktörü’dür. Yani; 1 ünite hızlı ya da kısa...


Korumalı: Erteleme Sendromu

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


O Hale Kekik Yiyerek Gelmiyorlar

İster ağaç olsun ister hayvan, o canlının görsel olarak benzerlerinden daha heybetli olması, onu görenlerin bilinçaltında o canlının daha güçlü, kuvvetli, dayanıklı ve hatta daha sağlıklı olduğuna dair...


Bayramları Glikoz Festivaline Çevirmeyin

Sahur, iftar derken Ramazan ayı bitiyor. Ancak, Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerin beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde bazen psikolojik olarak daha...


Korumalı: Vajinismus

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Ramazan Ayında Beslenme

Toplumsal hayatımızda önemli bir yer teşkil eden Ramazan ayında önemli bir ibadeti yerine getirmek için oruç tutulmakta ve bununla birlikte bireylerin günlük yaşantılarında önemli değişiklikler olmaktadır. Ramazan ayında...


Korumalı: Kişilik Bozuklukları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Psikozlar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Neden Az Yağlı?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Protein ve Protein Tozları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Bilinçaltınızı Koruyun

Belki de bilinçaltı hakkında bir şeyler öğrenmeye başlamış hatta taşlar tam yerine oturmaya başlamış iken bu seferde bilinçaltımızı korumak diye bir yazı çıktı karşınıza. Eğer öyleyse haydi gelin,...


Korumalı: Çölyak ve Gluten İntolerans

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Karbonhidrat Sayımı

“Karbonhidrat Sayımı” kan şekerini yönetmek için bir yemek planlama tekniğidir. Yemeklerdeki karbonhidrat miktarını da hesaplayarak şeker seviyesini hedef kan şekeri aralığında tutmak için oldukça önemlidir. Biliyoruz ki kan şekerimizi direkt...


Korumalı: Duygusal Açlık

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Ego

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersiz ve Wellness

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Neden Kanser Oluyoruz?

Hayatımız boyunca egzersiz yapıyor, sigara ve alkol kullanmıyoruz(!), peki o zaman neden kanser oluyoruz? Haydi gelin selfimize şöyle bir yakından bakalım. *Hayatımızda hep şeker oldu, çayı ve kahveyi şekersiz içmedik....


Kendi Yaşamınıza Olumlu Mesajlar Verin

Bilinçaltınız ne kadar temiz ve kontrollü olursa, düşüncelerinizin ve söylemlerinizin etkisi de o kadar güçlü olur. Aslında düşünce, inanış, fikir hatta hafıza değimiz şey beynimizdeki nöronların arasındaki minik...


Korumalı: Ayrılık Sonrası

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Hastaların Hasta Ettiği Hastalar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: İyileşmek İstemeyenler

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Postürün Etkileri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Kök İnanç

Sağlıklı insanlar ister farkında olsun ister olmasın, bilinçaltlarının yapılandırdığı karakterleri ile yönetilirler. Bilinçaltı çevreden edindiği bilgiler doğrultusunda kişinin karakterini yönetecek olan bu kayıtları neredeyse anne karnındayken toplamaya başlar...


Nlp Nedir

Nlp için özetle sinir ağı programlama işlemi diyebiliriz. Nlp bizim dış dünya ile nasıl bir bağlantı içinde olduğumuzu, dış dünyayı nasıl algıladığımızı, alışkanlıklarımızı ve  bilinçdışı davranışlarımızın nasıl  oluştuğu...


Selülit

Selülit, deri altında özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan düzensiz ve aşırı trans yağ birikimi ile oluşan, portakal görünümü ile özdeşleştirilen bölgesel bir dolaşım bozukluğudur. Aşırı kilo...


Bahar Yorgunluğu

Bahar aylarda havadaki elektrik yükünün artması ile etkilenen bioritimlerimiz yüzünden bazen ortaya çeşitli duygusal ve fiziksel sıkıntılar çıkabilir. Artan pozitif iyonlar neredeyse bütün canlıları iyi hissettirirken negatif iyonlar ise...


Korumalı: Gazlı Gerçekler

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


hCG Aşısı İle Kilo Verme Akibeti

Geçenlerde Maksimum Sağlık  programını izledim. Ücretli bir yayın olduğu bariz olan o programda doktorun biri hCG hormonunu mucize kilo verme yöntemi olarak anlattı. Hatta gençlik serumu olarak lanse...


Korumalı: Uyku

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 4

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 3

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 2

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Kan Şekeri Deneyi 1

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Serotonin Nedir?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


DHEA Bir Gençlik İksiri mi?

DHEA NEDİR? DHEA, raflardaki onlarca kuzeninden farklı olarak bir gıda takviyesinden daha çok bir ilaç olarak değerlendirilmesi gereken, böbrek üstü bezinin çok yakınlarında kolestrolden üretilen bir hormondur. Bu kök...


Korumalı: Tahıl Gevrekleri ile Fit Olunur mu?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Çikolatacılar

Açıkcası kadınlar ile çikolata arasındaki bu bağı kimsenin tam olarak çözebildiğini sanmıyorum. Bir çoğu neredeyse çikolatanın eksperleri olmuş durumda, her çikolatayı yememek, şu çikolatayı ağzıma sürmem, çikolata dediğin...


Korumalı: Melatonin

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Laktoz İntolerans

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Havalı Hileler ve Gıda Alışverişi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Fast Food

Değişen koşullar ve teknoloji ile birlikte bütün dünyada beslenme alışkanlıklarında değişimler yaşanmakta, fast-food başka bir deyişle "ayak üstü beslenme" alışkanlığı giderek artmaktadır. Simit, tost, döner, lahmacun, pide, hamburger çeşitleri,...


Su Ürünleri

Balık ve diğer deniz ürünleri, insanların en eski besin kaynaklarının başında gelmiştir. Bitkilerin ekilip yetiştirilmesi ve hayvanların besin olarak kullanımı için evcilleştirilmesinden önceki dönemlerde en kolay elde edilebilen...


Gıda Zehirlenmesi

Yaşamın sürdürülebilmesi ve sağlığın korunması için yeterli ve dengeli beslenme gereklidir. Beslenmede güvenli besin tüketimi de oldukça önemlidir. Oysa ki; yaşamımızın temel maddesi olan besinler, satın almadan tüketime...


Mangalda Sağlık

Yaşamımızın temel maddesi olan besinler, satın almadan tüketime kadar geçen aşamalarda sağlıklı hazırlama ve pişirme yöntemlerinin uygulanmaması ve hijyenik koşulların yeterince sağlanamaması nedeniyle zararlı hale gelebilmekte ve sağlığımız...


Ellerinizi Yıkayın

Çağdaş sağlık hizmeti anlayışı, öncelikle sağlığın koruması ve geliştirilmesini gerektirmektedir. Bu çerçevede ele alındığında, günümüzde toplumda hijyen uygulamalarının yaygınlaştırılması önemli bir koruyucu sağlık hizmeti olarak değerlendirilmektedir. Hijyen sözcüğü,...


Korumalı: Zayıflama İlaçları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Su ve Sağlık

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Stresin Beslenmeye Etkisi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Sağlıksız Zayıflama

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Hamilelikte Beslenme

Her yıl yaklaşık 1 milyon 400 bin doğumun gerçekleştiği Türkiye, ne yazı ki "gebelik öncesi ve gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme" sebebiyle anne ve bebek ölümlerinde dünyada...


Sıfır Beden!!!

 Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin ağırlık kazanmasıyla gün geçtikçe artmakta ve kişilerin yaşam kalitelerini düşürmektedir. Bir yanda...


Korumalı: Obezite

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Sınav Öncesi Beslenme

Öğrenciler sınav öncesi ve sınav sabahı yoğun stres içinde olmaktadırlar. Stres ve heyecan ise insan vücudunun enerji tüketimini artırmaktadır. Sınavlarda başarıyı hiçbir besin mucizevî bir şekilde etkilemez. Tüm...


Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz, kadınlarda doğurganlık dönemimin sonlandığı genellikle 48-55 yaş arası dönemdir. Beslenme, sosyo-ekonomik durum, genetik, aşırı alkol ve aşırı kahve içilmesi menopoz sürecini etkileyen bazı faktörler arasında olup 40...


Korumalı: Tatlandırıcılar

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Tüp Mide Ameliyatı

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Spor Sakatlanmaları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Tuz

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersize Başlamanın Yolları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Vitaminler ve Etkileri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Tiroid Hormonları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Yiyecekler ve Gaz

Gaz, sindirimin doğal bir parçasıdır ve gıdaların bağırsaklarda sindirilmesi esnasında oluşur. Sağlıklı kişilerde gaz günde ortalama 15-20 kere vücuttan atılır. Midede iyice sindirilmeyen besinler, bağırsakların sindirim için normalden...


Korumalı: Steroid Bağımlılığı

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: HDL Kolestrol

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Ağırlık Egzersizlerinde Yük, Set ve Tekrar Sayıları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Uyum Yasası

Pek çok arkeolojik buluntu insanoğlunun 200.000 yıldır bu dünyada yaşadığını gösteriyor, bir düşünsenize 200.000 tane yıl. Bu süreyi kendi ömrümüz ile karşılaştırınca ortaya koca bir deve ile onun...


Korumalı: D Vitamini

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Diyabet ve Türleri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Doğrumsuların Asılları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Egzersiz Hataları

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Glisemik İndeks

Bir televizyon programında zatın teki konu beslenmeden açılınca kendini tutamayarak “kilonuzu kontrol etmek için az miktarda kalori alın, az yiyin ama mesela çaya şeker atın, o şeker kalori...


Gıda Katkı Maddeleri Sözlüğü

Hiç unutmam, rahmetli ananemin Seza adında bir arkadaşı vardı, ananemin onlarca arkadaşı içinde mesela şeker hastası olan bir tek Seza Teyzeydi.. Ama artık öyle değil..... Aslında bütün hikaye 2. Dünya...


Korumalı: Hipoglisemi

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Karın Germe Operasyonu

Şikayetlerin en fazla olduğu karın bölgesinde yapılan germe ameliyatları hasta için biraz zahmetlidir. Operasyon sonrası dönem çok hafif geçmez ve hastaların birkaç gün hastanede kalması gerekebilir. Kullanılan tekniğe...


Kortizol Yüksekliği – Cushing Sendromu

Böbrek üstü bezinin fazla çalışmasına yani fazla kortizol hormonu üretmesi hastalığına ‘’Cushing Sendromu’’ adı verilir. Bu hastalık Harvey Cushing  isimli bilim adamı tarafından 1932 yılında tanımlandığı için bu...


Korumalı: Enteresan İsimli Diyetler

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Sarhoş Olunca Aldığınız Kalorilerin Sorumlusu Alkol mü?

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Siz Sağlıklı Beslenirken Çevrenizin Tutumu

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


Korumalı: Spor Efsaneleri

Bu içerik parola ile korunmaktadır. Görmek için lütfen aşağı parolanızı girin: Parola:


error: Kopyalamak o kadar kolay olmamalı..