Melatonin
Melatonin isimli hormon 23:00 ile 05:00 saatleri arasında siz uyurken salgılanmaya başlar. Bu hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamaktır. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormonun üretim düzeninin bozulmasıdır. Bu hormon diğer aktioksidanların etkilerini güçlendirerek kanserli hücrelere karsı koruma sağlamanın yanısıra üreme sistemiyle bağlantısından tutun da eksikliğinde yorgunluk, isteksizlik gibi olumsuz durumların nedenlerini de oluşturabilir. Son yıllarda bu hormonun yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı üzerinde önemle duruluyor. İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiri. Avrupa da...