hCG Aşısı İle Kilo Verme Konusu

Bir süre önce televizyonda *En Fazla Sağlık  ismi ile bahsedeceğim bir program izledim. Ücretli bir yayın olduğu bariz olan bahse konu programda doktorun teki hCG hormonunu mucize kilo verme yöntemi olarak anlattı. Hatta harika bir gençlik serumu olarak lanse etmekte bir sorun görmediği gibi bunu mayalayarak anlattı. Ünlüleri nasıl zayıflattığını,...

Uyku

Uyku sağlığın korunması bir yana kilo kontrolünde çok önemli bir faktördür. İyi bir uyku vücudun dinlenmesini sağlamanın yanında iştahı kontrol eder, yağ yakımını sağlar, metabolizmayı hızlandırır ve iyileşmesine izin verir. Ancak yeterince uyumanın gerekliliği bazen gözden kaçabiliyor. Hatta az uyuyarak daha fazla kalori harcanabileceği gibi yanlış kanaatlere kapılanlar bile vardır....