Sıkça Sorulan Sorular

Antidepresan kullanıyor olmak, tek başına SubMental çalışmasına katılmaya engel değildir. Pek çok kişi, doktoru tarafından düzenlenmiş ilaç tedavisine devam ederken de görüşmelere katılabilir.

Bununla birlikte antidepresanların etkileri kişiden kişiye değişebilir. Özellikle tedavinin başlangıç döneminde, doz değişikliklerinden sonra veya bazı ilaçların yan etkileri nedeniyle uyku hâli, sersemlik, dikkat azalması, zihinsel yavaşlama veya konsantrasyon güçlüğü görülebilir. Bu tür durumlar kişinin seans sırasında odaklanmasını ve çalışmaya aktif olarak katılmasını zorlaştırabilir.

Bu nedenle kullandığınız ilaçların adını, dozunu ve yakın zamanda yapılan önemli değişiklikleri ön görüşme sırasında bildirmeniz önemlidir. Buradaki amaç ilaç tedavinizi değerlendirmek veya değiştirmek değil; görüşmenin sizin için uygun biçimde planlanabilmesini sağlamaktır.

Özellikle yoğun yan etkiler yaşıyorsanız, yakın zamanda yeni bir ilaca başladıysanız, dozunuz önemli ölçüde değiştirildiyse veya birden fazla psikiyatrik ilaç kullanıyorsanız, SubMental çalışması öncesinde sizi takip eden doktorunuza danışmanız uygun olabilir.

SubMental görüşmesi nedeniyle herhangi bir ilacın kesilmesi, dozunun azaltılması, artırılması veya kullanım saatinin değiştirilmesi önerilmez. İlaç tedavisine ilişkin kararlar yalnızca ilacı reçete eden veya sizi takip eden hekim tarafından verilmelidir.

Ayrıca kişinin ağır depresif belirtiler yaşadığı, düşüncelerini toparlamakta belirgin güçlük çektiği veya günlük işlevselliğinin ciddi biçimde etkilendiği durumlarda öncelik tıbbi ve psikiyatrik değerlendirmedir. Bu tür durumlarda SubMental, gerekli sağlık hizmetlerinin yerine geçen bir uygulama olarak değerlendirilmemelidir.

Özetle; antidepresan kullanımı çoğu durumda tek başına bir engel değildir. Önemli olan kişinin mevcut durumu, kullandığı ilaçların kendisinde oluşturduğu etkiler ve görüşmeye yeterli dikkat ve katılım gösterebilmesidir.

Potential’da danışanlara ait bilgi ve kayıtların gizliliği temel ilkelerimizden biridir.

Resmî Gazete’nin 26.06.2013 tarihli ve 28692 sayılı nüshasında yayımlanan Koçluk Ulusal Meslek Standardı ile 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında; danışanlara ait kişisel bilgiler, görüşme notları ve gerekli durumlarda oluşturulan iletişim kayıtları gizlilik esasına göre muhafaza edilir.

Danışanın paylaştığı bilgiler, yasal zorunluluklar dışında, danışanın açık bilgisi ve gerekli olduğu durumlarda onayı olmaksızın üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Danışana ilişkin özel bilgiler hakkında yetkisiz kişilerle yorum, değerlendirme veya bilgi paylaşımı yapılmaz.

18 yaşından küçük bireylerle, veli veya yasal temsilci onayı olmaksızın görüşme gerçekleştirilmez. Çocuk ve ergenlerle yürütülen süreçlerde bilgi paylaşımı; kişinin yaşı, yararı, mahremiyeti ve ilgili yasal yükümlülükler gözetilerek veli veya yasal temsilci ile sınırlı biçimde yapılır.

Bir kişinin Potential’dan hizmet aldığı bilgisi dahi gizli kabul edilir. Danışanın açık talebi veya kendi isteği bulunmadıkça; adı, görüntüsü, görüşü, deneyimi veya Potential’dan hizmet aldığına ilişkin herhangi bir bilgi reklam, tanıtım veya sosyal medya içeriğinde kullanılmaz.

Kişisel veriler ve arşiv kayıtları yalnızca gerekli oldukları süre boyunca saklanır; saklama süresi sona eren ve muhafazasını gerektiren başka bir hukuki yükümlülük bulunmayan kayıtlar ilgili mevzuat ve kurumun veri saklama politikaları doğrultusunda silinir, yok edilir veya anonim hâle getirilir.

Potential bünyesinde görev yapan tüm çalışanlar ve ilgili kişiler gizlilik yükümlülüğüne tabidir. Gizlilik yükümlülüğü yalnızca çalışma ilişkisi devam ederken değil, çalışma ilişkisi sona erdikten sonra da geçerliliğini korur.

Potential Danışan Onay Formu’nun içeriği aşağıda sunulmuştur. Değişen koşullar ve ilgili mevzuat doğrultusunda gerekli görüldüğünde güncellenen bu form, danışan tarafından okunup onaylanmadan görüşme gerçekleştirilmez.

DANIŞAN BİLGİLENDİRME VE ONAY FORMU

• Potential bünyesinde üzerinde çalışılan tüm konular kişisel gelişim amaçlıdır. Gerçekleştirilen görüşme, seans, eğitim ve seminerler herhangi bir sağlık durumuna ilişkin teşhis, tanı veya tıbbi tavsiye niteliği taşımaz ve bu amaçlarla kullanılmamalıdır. Seans veya eğitimlerde edindiğiniz bilgileri ya da benzer uygulamaları kendi yaşamınızda kullanmanız kendi sorumluluğunuzdadır. Gerektiğinde uygulama öncesinde kendi doktorunuza danışmanız ve onayını almanız önerilir.
• Görüşme, seans, eğitim veya seminerler sırasında sağlık durumunuz, mevcut rahatsızlıklarınız, kullandığınız ilaçlar, alerjileriniz ve benzeri konularda tam ve doğru bilgi vermek sizin sorumluluğunuzdadır. Gerekli görülen durumlarda sağlık bilgilerinizi, raporlarınızı veya tahlil sonuçlarınızı iletmeniz istenebilir. Tarafınızca yazılı veya dijital ortamda iletilen kişisel ve sağlık verileri, yürürlükteki kişisel verilerin korunmasına ilişkin mevzuat çerçevesinde işlenir ve muhafaza edilir.
• Görüşülen konuları, eğitim içeriğini veya bu formda yer alan herhangi bir ifadeyi anlamakta güçlük çekmeniz hâlinde bunu sorumlu kişilere bildirmeniz ve aklınıza gelen tüm soruları sormanız sizin sorumluluğunuzdadır. 18 yaşından küçük kişilere ait formların veli veya yasal temsilci tarafından onaylanması gerekir.
• Randevunuza geç kalmanız hâlinde, size ayrılan sürenin başlangıç saati değişmez. Kendi zamanınızdan en iyi şekilde yararlanabilmeniz için randevu saatinizden kısa bir süre önce hazır bulunmanız beklenmektedir. Online görüşmelerde rahatsız edilmeyeceğiniz, görüşmeye uygun ve mümkün olduğunca özel bir ortamda hazır bulunmanızı rica ederiz. Teknik bir sorun yaşamanız hâlinde, görüşme öncesinde test bağlantısı dâhil olmak üzere Potential ekip arkadaşlarımızdan destek alabilirsiniz.
• Görüşmeler çocuklarda yaklaşık 30 dakika, yetişkinlerde ise yaklaşık 45 dakika sürmektedir. Gerekli gördüğümüz durumlarda görüşme süresi uzatılabilir ve bu nedenle ayrıca ücret talep edilmez.
• Kemoterapi tedavisi devam eden ve ekonomik durumu uygun olmayan kanser hastalarından Potential bünyesinde gerçekleştirilen görüşmeler için ücret alınmaz.
• Hizmet ücretleri dönemsel olarak değişebileceğinden, güncel ücret bilgisi için yetkililerimizle iletişime geçmeniz gerekmektedir. Özel durumlarda uygulanabilecek indirimler Potential’ın kendi takdirindedir; süreklilik arz etmez ve Potential açısından herhangi bir zorunluluk veya bağlayıcılık oluşturmaz.
• Mücbir veya çok özel sebepler dışında; randevunuza, oluşan boşluğun başka bir kişiye tahsis edilmesine imkân vermeyecek kadar geç haber vererek gelmemeniz ya da bu formda belirtilen koşullara aykırı davranmanız hâlinde, ilgili randevuyu iptal etme veya daha sonraki tarihler için yeni randevu vermeme hakkımız saklıdır. Toplu randevu veya seans paketlerinde, önceden haber verilmeden katılım sağlanmayan randevular kullanılmış seans hakkı olarak kabul edilir.
• Toplu ödeme yapıldıktan ve seanslar başladıktan sonra kalan seansların iptal edilmek istenmesi hâlinde, gerçekleştirilmiş seanslar toplu ödeme indirimi uygulanmaksızın normal seans ücretleri üzerinden hesaplanır. Kullanılmış hizmetlerin bedeli toplam ödemeden düşülür ve varsa kalan tutar iade edilir. Vergisel işlemler ve gerekli belgeler yürürlükteki mevzuat ve muhasebe koşullarına göre değerlendirilir.
• İlk seansta toplam paket bedelinin yarısının peşin olarak ödenmesi koşuluyla, 4 randevudan oluşan paketlerde toplam ücret üzerinden %25 indirim uygulanır.
• Bazı durumlarda tarafınıza ek olarak ücretsiz bir değerlendirme randevusu verilebilir. Bu imkândan yararlanabilmeniz için daha önce planlanmış olan randevunuza katılmış olmanız gerekir.
• Tek görüşme ücreti:
  Doç. Dr. Ocak Korhan Özduru (PhD): (İrtibat kurunuz) TL + KDV
  Asistan: (İrtibat kurunuz) TL + KDV
• Potential’da mümkün olan en iyi şekilde hizmet alma ve ağırlanma hakkınız bulunmaktadır. Bununla birlikte tüm danışanların, müşterilerin, öğrencilerin ve yakınlarının; diğer danışan, müşteri ve öğrencilerin yanı sıra Potential çalışanlarının haklarına da saygı göstermeleri beklenmektedir.
• Kimseyi gereksiz yere bekletmemek ve kimseyi gereksiz yere beklememek çalışma disiplinimizin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte sizden önce gerçekleştirilen bir görüşmenin gerekli görülerek uzaması hâlinde, devam eden görüşmeyi yarıda kesmediğimiz için kısa bir süre beklemeniz gerekebilir. Her kişinin seans odasında, uzun veya kısa ancak yalnızca ihtiyaç duyduğu süre boyunca kalması esasına dayanan bu uygulama nedeniyle oluşabilecek bekleme süresi, sizin için ayrılmış görüşme süresinden düşülmez.
• Potential bünyesinde güvenlik amacıyla kapalı devre kamera sistemi bulunmaktadır. Kamera sistemi kapsamında yalnızca görüntü kaydı yapılmakta, ses kaydı alınmamaktadır.

OKUDUM, ANLADIM VE ONAYLIYORUM

İSİM SOYİSİM: ……………………………………………………..

DOĞUM TARİHİ: ………. / ………. / …………..

TELEFON NO: ………………………………………………………..

TARİH: ………. / ………. / …………..

İMZA: ………………………………………………………………

Çocuklarla yapılan görüşmelerde ortalama 30 dakika çoğu zaman yeterli olurken, yetişkinlerle yapılan görüşmeler genellikle 40–45 dakika sürmektedir.

İlk görüşme aynı zamanda bir değerlendirme görüşmesi niteliğindedir. Bu görüşmede kişi; kendisi, yaşadığı süreç ve destek almak istediği konu hakkında bilgi verir. Ben de kim olduğum, çalışma yaklaşımım ve kullandığım tekniklerin temel özellikleri hakkında gerekli bilgilendirmeyi yaparım.

İlk görüşmenin önemli amaçlarından biri, kişinin sonraki görüşmelere daha yüksek bir uyum, farkındalık ve hazırlıkla katılmasını sağlamaktır. Bu nedenle ilk seansta yalnızca mevcut konu değerlendirilmez; sonraki çalışmaların daha verimli ilerlemesine katkı sağlayacak temel görüşmeler de yapılır.

Bununla birlikte gerekli gördüğümüz durumlarda, özellikle şehir dışından gelen ve görüşme imkânı daha sınırlı olan kişilerle, ilk görüşme içerisinde de SubMental çalışması yapmaya gayret ederiz.

SubMental çalışmasının uygulanabilmesi için kişinin transa girmesi gerekli değildir. Ancak çalışmadan verim alınabilmesi açısından gönüllülük, motivasyon, dikkatini sürece verebilme ve belli ölçüde zihinsel canlandırma kapasitesi önemlidir.

İnsanların hayal etme, zihinsel görüntü oluşturma ve içsel deneyimlere odaklanma becerileri birbirinden farklıdır. Bazı kişiler bir sahneyi, sesi veya duyguyu zihinlerinde son derece canlı biçimde canlandırabilirken, bazı kişiler bunu daha sınırlı düzeyde yapabilir. Hatta zihinsel görüntü oluşturmakta belirgin güçlük yaşayan kişiler de vardır.

Bu durum tek başına kişinin SubMental’dan kesinlikle yararlanamayacağı anlamına gelmez. Çünkü çalışma yalnızca görsel hayal gücüne dayanmaz; kişinin düşünceleri, duyguları, bedensel duyumları, anıları ve dikkat süreçleri üzerinden de ilerleyebilir.

Bununla birlikte, zihinsel canlandırma ve içsel odaklanma konusunda belirgin güçlük yaşayan veya çalışmanın yöntemine uyum sağlayamayan kişilerde SubMental yerine ya da SubMental’a ek olarak koçluk, yapılandırılmış görüşmeler ve daha konvansiyonel yöntemlerden yararlanmak daha uygun olabilir.

Asıl belirleyici olan kişinin “hipnoza yatkın” olup olmamasından çok; değişime gerçekten gönüllü olması, sonucu önemsemesi, sürece aktif olarak katılması ve kendisine uygun yöntemle çalışılmasıdır.

Bu nedenle herkes için tek ve değişmez bir yöntem kullanmak yerine, kişinin özelliklerine ve ihtiyacına göre en uygun çalışma biçimi belirlenir.

Evet. SubMental tekniğinin uygulanabilmesi için transa girmek gerekli değildir. Ayrıca SubMental bir hipnoz çalışması değildir. Kişi uygulama sırasında gevşeyebilir, dikkatini iç dünyasına yoğunlaştırabilir veya dalgınlığa benzer bir hâl yaşayabilir; ancak bunların kişinin iradesinin güçlü ya da zayıf olmasıyla doğrudan bir ilişkisi yoktur.

Aynı durum hipnoz için de geçerlidir. Hipnotik bir sürece uyum gösterebilmek veya yoğunlaşabilmek irade zayıflığının göstergesi değildir.

Hatta ne istediğini bilen, sürece gönüllü olarak katılan ve dikkatini verilen çalışmaya yönlendirebilen kişilerle çoğu zaman oldukça verimli çalışılabilir.

Buna karşılık bazı kişiler, “kontrolümü kaybeder miyim?” veya “kendimi başka birinin kontrolüne bırakır mıyım?” gibi kaygılar yaşayabilir. Bu tür bir kontrol kaybı endişesi kişinin uygulamaya karşı direnç göstermesine, kendisini sürekli gözlemlemesine ve sürece yeterince odaklanamamasına neden olabilir.

Bu nedenle SubMental açısından belirleyici olan kişinin “iradesinin güçlü veya zayıf olması” değil; gönüllülüğü, motivasyonu, güven duygusu ve sürece katılımıdır.

SubMental, doğru kişi ve doğru hedefle çalışıldığında güçlü bir değişim aracı olabilir. Ancak yıllardır devam eden bir alışkanlığın, korkunun, düşünce biçiminin veya davranış örüntüsünün birkaç saat içerisinde tamamen ortadan kalkmasını beklemek her zaman gerçekçi değildir.

Gerekli seans sayısı; çalışılan konunun ne kadar süredir devam ettiğine, kişinin motivasyonuna, değişime ne kadar hazır olduğuna, sorunun günlük yaşamdaki yerine ve kişinin süreç içerisindeki katılımına göre değişebilir.

Bazı daha sınırlı ve belirgin konularda sonuç daha kısa sürede alınabilir. Örneğin belirli bir yiyeceğe karşı yoğun istek, Nutella yeme tutkusu veya kedi fobisi gibi daha net hedeflerde çoğu zaman 2–3 seanslık bir çalışma yeterli olabilir.

Kalabalık önünde konuşmakta zorlanma, sahneye çıkamama, performans kaygısı veya benzeri durumlarda ise yalnızca korkunun azalması değil, kişinin yeni davranışı deneyimlemesi ve bunu günlük yaşamında pekiştirmesi de önemli olduğundan çalışma 3–5 seansa yayılabilir.

Buna karşılık uzun süredir hayattan zevk alamayan, olayları sürekli olumsuz değerlendiren, geleceğe karşı belirgin biçimde karamsar yaklaşan veya yaşamının birçok alanına yayılan düşünce ve davranış örüntülerine sahip kişilerde daha uzun bir çalışma süreci gerekebilir. Çünkü burada yalnızca tek bir davranışı değil, yıllar içerisinde yerleşmiş daha geniş bir düşünme ve tepki verme biçimini ele almak söz konusu olabilir.

Aynı konu iki farklı kişide tamamen farklı sürelerde çalışılabilir. Bir kişi birkaç görüşmede belirgin bir değişim yaşarken, başka bir kişi aynı konuda daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir.

Bu nedenle SubMental çalışmalarında baştan kesin bir seans sayısı vermek yerine, ilk görüşmeler sonrasında kişinin verdiği tepkiye ve kaydedilen ilerlemeye göre süreci değerlendirmek daha doğru olur.

Özetle; seans sayısını belirleyen yalnızca konu değil, kişinin kendisi, motivasyonu, gönüllülüğü ve değişime verdiği yanıttır.

Evet. Ön görüşme sonrasında kişinin online çalışmaya uygun olduğunun değerlendirilmesi hâlinde, gerekli ortam ve teknik koşullar sağlandığında online seanslar da yüz yüze görüşmelere benzer şekilde verimli yürütülebilir.

Online görüşmenin sağlıklı ilerleyebilmesi için kişinin seans boyunca rahatsız edilmeyeceği, mümkün olduğunca sessiz ve özel bir ortamda bulunması önemlidir. Televizyon, başka kişiler, telefon bildirimleri, ev içi hareketlilik ve benzeri dikkat dağıtıcı unsurlar mümkün olduğunca ortadan kaldırılmalıdır.

Telefon, tablet veya bilgisayarın şarjının yeterli olması; internet bağlantısının stabil olması; cihazın elde tutulmak yerine uygun bir tripod veya sabit bir yüzey üzerine yerleştirilmesi tercih edilir. Kamera, kişinin yüzünü ve mümkünse üst bedenini rahatça görebilecek bir açıya yerleştirilmelidir.

Ses iletişiminin net olması da önemlidir. Bu nedenle ortam koşullarına göre kaliteli bir kulaklık veya mikrofon kullanılması görüşmenin verimini artırabilir. Özellikle dikkat ve odaklanmanın önemli olduğu çalışmalarda, dış sesleri azaltan bir kulaklık kişinin sürece daha rahat yoğunlaşmasına yardımcı olabilir.

Seans sırasında kişinin araç kullanmaması, yürüyüş hâlinde olmaması, iş yapmaması veya aynı anda başka bir işle ilgilenmemesi gerekir. Online görüşme, yüz yüze görüşmede olduğu gibi kişinin tüm dikkatini sürece verebildiği ayrı bir zaman dilimi olarak planlanmalıdır.

Gerekli görüldüğünde seans öncesinde kısa bir teknik bağlantı testi yapılabilir. Kamera, ses, internet bağlantısı ve ortam koşulları kontrol edilerek olası teknik aksaklıkların seans süresinden kayıp oluşturmasının önüne geçilmeye çalışılır.

Online görüşmenin her kişi veya her çalışma için uygun olduğu varsayılmaz. İlk değerlendirme sonrasında kişinin ihtiyacı, dikkatini sürdürebilme düzeyi, ortam koşulları ve yapılacak çalışmanın niteliğine göre online veya yüz yüze görüşmenin hangisinin daha uygun olduğuna birlikte karar verilir.

Uygun koşullar sağlandığında, mesafenin ortadan kalkması sayesinde özellikle şehir dışında veya yurt dışında yaşayan kişiler için online görüşmeler oldukça pratik ve etkili bir alternatif oluşturabilir.

Koçluk ve danışmanlık görüşmelerinde süre yönetimi hem danışanın hem de uygulayıcının ortak kontrolündedir. Görüşmenin amacı tamamlandığında seans daha erken sonlandırılabilir; ihtiyaç duyulması hâlinde ise belirlenen çerçeve içinde biraz daha uzun devam edilebilir.

SubMental çalışmalarında ise süre konusunda daha esnek davranmak gerekebilir.

Her ne kadar süreci mümkün olduğunca verimli ilerletmeye, gerekli ön bilgileri önceden almaya ve gerektiğinde kısa telefon görüşmeleriyle seans içinde kullanılacak zamanı azaltmaya gayret etsek de, kişi yoğun bir odaklanma veya trans benzeri bir hâl içerisindeyken yalnızca planlanan süre dolduğu için çalışmayı bir anda yarıda kesmeyi doğru bulmuyoruz.

Özellikle ilk SubMental seanslarında, kişinin çalışma biçimini tanıması, sürece uyum sağlaması ve ele alınan konunun doğal bir şekilde tamamlanması gerektiğinden görüşme süresi beklenenden daha uzun olabilir.

Bunun tam tersi de mümkündür. Çalışılan konu beklenenden daha kısa sürede tamamlanır ve görüşmenin devam etmesini gerektirecek başka bir unsur kalmazsa, yalnızca planlanan süreyi doldurmak amacıyla seans gereksiz yere uzatılmaz.

Bu nedenle SubMental çalışmalarında esas olan saati doldurmak değil, çalışmayı uygun ve doğal bir noktada tamamlamaktır.

Danışanın belirli bir saatte ayrılması gerekiyorsa, başka bir randevusu varsa veya görüşme süresi konusunda özel bir sınırı bulunuyorsa bunun seans başlamadan önce mutlaka belirtilmesi önemlidir. Böylece çalışma o zaman çerçevesi dikkate alınarak planlanabilir.

Aynı şekilde, özellikle yoğun SubMental günlerinde bekleme alanında bulunan kişilerin de önceki görüşmenin birkaç dakika uzayabileceğini göz önünde bulundurmaları rica edilir. Oluşabilecek bu bekleme süresi, kişinin kendi görüşme süresinden düşülmez.

Özetle; seans süresi önceden yaklaşık olarak planlanır, ancak SubMental çalışmalarında asıl belirleyici olan çalışmanın ihtiyaç duyduğu süredir.

Hayır. SubMental sırasında kişi normalde paylaşmak istemediği bilgileri açıklamak zorunda değildir ve süreç boyunca kendi karar verme yetisini korur.

SubMental tekniğinin uygulanabilmesi için transa girmek gerekli değildir. Ayrıca SubMental bir hipnoz çalışması değildir. Kişi uygulama sırasında gevşeyebilir, dikkatini iç dünyasına yoğunlaştırabilir veya dalgınlığa benzer bir odaklanma hâli yaşayabilir; ancak bu durum bilincin, iradenin veya kişisel sınırların ortadan kalktığı anlamına gelmez.

Filmlerde ve televizyon programlarında hipnoz çoğu zaman kişinin kontrolünü tamamen kaybettiği bir durum gibi gösterilir. Gerçekte ise hipnotik veya benzeri yoğun odaklanma hâllerinde kişi çevresinde olup biteni değerlendirebilir, konuşulanları duyabilir ve istemediği bir soruya cevap vermemeyi tercih edebilir.

Seans sırasında bir konu hakkında konuşmak istemediğinizde bunu açıkça söyleyebilir, soruyu cevaplamayabilir veya görüşmenin o bölümünü durdurabilirsiniz. Kişinin mahremiyeti ve kişisel sınırları seansın önemli bir parçasıdır.

Bazı çalışmalarda kişinin kendisiyle ilgili daha önce üzerinde durmadığı düşünce veya duyguların farkına varması mümkündür. Ancak bu, kişinin istemediği bilgileri kontrolü dışında açıklaması anlamına gelmez. Amaç, kişiyi konuşturmaya zorlamak değil; kişinin kendi isteği ve sınırları içerisinde farkındalık geliştirmesine yardımcı olmaktır.

Kısacası SubMental sırasında kontrol sizdedir. Ne kadarını paylaşacağınıza, hangi konularda konuşacağınıza ve hangi noktada durmak istediğinize siz karar verirsiniz.

Submental tekniğinin; aşırı kuşkucu, kişilerarası güven kurmakta belirgin güçlük yaşayan, yoğun kontrol ihtiyacı gösteren, dikkatini sürdürmekte zorlanan veya kendisini sürekli olarak başkalarından üstün konumlandıran kişilerde uygulanması daha güç olabilir. Bu özellikler, kişinin sürece katılımını ve uygulayıcıyla iş birliği kurmasını zorlaştırabilir.

Psikoz tablosu bulunan, ağır depresif dönem yaşayan, belirgin bilişsel veya zihinsel yetersizliği olan ya da ağır düzeyde obsesif-kompulsif belirtiler veya başka ciddi psikiyatrik belirtiler gösteren kişilerde ise tekniğin uygunluğu ayrıca değerlendirilmelidir. Bu tür durumlarda öncelik, ilgili sağlık profesyonelinin değerlendirmesi ve gerekli görülen tedavi sürecidir.

Bunların dışında, yeterli algılama ve anlama kapasitesine sahip, değişime kendi isteğiyle katılan ve süreç için yeterli motivasyonu bulunan kişilerde Submental tekniği uygulanabilir.

Buradaki iki temel unsur gönüllülük ve motivasyondur. Örneğin gerçekten kilo vermek istemeyen, bilgisayar oyunu kullanımını azaltmaya niyeti olmayan veya bırakmak istediğini söylediği bir alışkanlığın sağladığı kazançlardan vazgeçmeye hazır olmayan bir kişinin, yalnızca yakınlarının isteğiyle sürece getirilmesi çoğu zaman anlamlı bir sonuç üretmeyebilir.

Kişi değişimin sağlayacağı sonucu önemsemiyor ya da değişime kendi isteğiyle katılmıyorsa, kullanılan teknik ne olursa olsun süreç verimsiz hâle gelebilir.

SubMental, kişinin yaşam kalitesini artırmaya, davranış ve alışkanlıklarını yeniden değerlendirmesine, düşünce ve duygu kalıpları konusunda farkındalık geliştirmesine ve hedeflediği değişimi desteklemeye yönelik özgün bir kişisel gelişim ve danışmanlık yaklaşımıdır.

SubMental bir tıbbi uygulama, psikiyatrik tedavi veya hastalıkların teşhis ve tedavisinde kullanılan bir yöntem değildir. Çalışmalar; kişisel gelişim, farkındalık, motivasyon, davranış ve alışkanlık değişikliği danışmanlığı kapsamında yürütülür. Sağlık veya psikiyatrik değerlendirme gerektiren durumlarda ilgili sağlık profesyonellerinin değerlendirme ve tedavileri esas alınır.

SubMental çalışmalarında kişinin yalnızca bilinçli olarak söylediklerine değil; alışkanlıklarını, otomatik tepkilerini, düşünme biçimlerini, duygusal çağrışımlarını ve davranışlarını etkileyebilen daha derindeki zihinsel süreçlere de odaklanılır. Amaç, kişinin farkında olduğu veya olmadığı bazı düşünce ve davranış örüntülerini daha iyi fark etmesine ve değiştirmek istediği alanlarda yeni seçenekler geliştirmesine yardımcı olmaktır.

Bu nedenle bir SubMental görüşmesi klasik anlamda yalnızca karşılıklı konuşmadan oluşmayabilir. Çalışmanın niteliğine ve kişinin ihtiyacına göre dikkat ve odaklanma çalışmaları, zihinsel canlandırmalar, metaforlar, sorgulamalar, motivasyon teknikleri ve çeşitli yapılandırılmış uygulamalar kullanılabilir.

SubMental tek bir tekniğe bağlı değildir. Görüşmenin amacı ve kişinin özelliklerine göre, çalışma içerisinde koçluk, motivasyon teknikleri, Sub EMDR, DST, NLP ve EFT gibi yöntemlerden biri veya birkaçı kullanılabilir. Bu tekniklerin tamamının her kişide veya her seansta kullanılması gerekmez; hangi yöntemin ne zaman kullanılacağı, görüşmenin akışına ve çalışılan konuya göre belirlenir.

Bazı çalışmalarda kişi oldukça yoğun bir dikkat ve içsel odaklanma hâline geçebilir. Bu durum çalışmanın kişi açısından daha derin ve etkileyici hissedilmesine yardımcı olabilir; ancak SubMental için trans veya hipnoz zorunlu değildir. Kişi süreç boyunca iletişim kurabilir, sorular sorabilir ve çalışmaya aktif biçimde katılabilir.

SubMental’ın temelinde kişiye dışarıdan bir düşünce veya davranış dayatmak değil; kişinin kendi hedefleri doğrultusunda farkındalığını artırması, değişime yönelik motivasyonunu güçlendirmesi ve yeni düşünce ve davranış seçenekleri geliştirmesi bulunmaktadır.

Bu nedenle çalışmanın içeriği ve süresi herkes için aynı değildir. Kişinin ele almak istediği konu, motivasyonu, gönüllülüğü, yaşam koşulları ve çalışmaya verdiği yanıt doğrultusunda süreç kişiye özel olarak şekillendirilir.

Özetle SubMental; kişinin kendisini, alışkanlıklarını ve davranışlarını daha derin bir düzeyde inceleyerek istediği değişim yönünde çalışmasını amaçlayan, farklı kişisel gelişim tekniklerinin gerektiğinde birlikte kullanılabildiği bütüncül bir danışmanlık yaklaşımıdır.

Hayır. SubMental seansının uygulanabilmesi için hipnoz veya trans hâline girilmesi gerekli değildir. Ayrıca SubMental, doğrudan bir hipnoz uygulaması değildir.

Kişi çalışma sırasında gevşeyebilir, dikkatini iç dünyasına yoğunlaştırabilir veya dalgınlığa benzeyen bir odaklanma hâli yaşayabilir. Ancak böyle bir deneyim, kişinin iradesinin ortadan kalktığı veya başka birinin kontrolüne geçtiği anlamına gelmez.

Hipnoz ve trans, filmlerde çoğu zaman kişinin tamamen kontrolünü kaybettiği, kendisine söylenen her şeyi sorgulamadan yaptığı bir durum gibi gösterilir. Gerçek hayatta ise kişi genellikle telkinleri değerlendirmeye, istemediği bir öneriyi reddetmeye, konuşmaya, hareket etmeye veya süreci durdurmaya devam edebilir.

Telkin, bir kişiyi “robot” hâline getiren bir komut değildir. Kişinin değerleri, tercihleri, kişisel sınırları ve o anda sürece gösterdiği gönüllülük önemini korur. Bir telkinin verilmiş olması, kişinin onu otomatik olarak kabul edeceği anlamına gelmez.

SubMental çalışmalarında da temel ilke budur: kişinin kontrolünü ortadan kaldırmak değil, kendi düşünce, duygu ve davranışları üzerinde daha fazla farkındalık geliştirmesine yardımcı olmak.

Seans sırasında herhangi bir noktada kendinizi rahatsız hissederseniz bunu söyleyebilir, bir soruyu yanıtlamamayı tercih edebilir, hareket edebilir veya çalışmanın durdurulmasını isteyebilirsiniz. Sürecin her aşamasında kişisel sınırlarınız geçerlidir.

Bu nedenle “telkin veren kişi irademi ele geçirir mi?” sorusunun cevabı nettir: Telkin, kişinin iradesini devre dışı bırakan bir yöntem değildir. Kişinin katılımı, gönüllülüğü ve kabulü sürecin temel parçasıdır.

Kısacası; SubMental veya hipnotik bir çalışma sırasında amaç iradenizi başka birine teslim etmek değil, kendi zihinsel süreçleriniz üzerinde daha bilinçli ve etkin bir biçimde çalışabilmektir.

SubMental Tekniği’nin uygulanabilmesi için kişinin trans hâline girmesi gerekli değildir. Bununla birlikte bazı kişiler çalışma sırasında derin gevşeme, yoğun odaklanma veya dış uyaranlara ilgilerinin azalması gibi transa benzeyen deneyimler yaşayabilir.

Öncelikle şunu bilmek gerekir: Trans, uyku değildir ve kişinin içinde sıkışıp kaldığı özel bir bilinç hâli de değildir. Kişi trans sırasında çevresinde olup bitenleri tamamen kaybetmek zorunda değildir; sesi duyabilir, gerektiğinde konuşabilir, hareket edebilir ve dikkatini yeniden dış dünyaya yöneltebilir.

Filmlerde hipnoz veya trans bazen kişinin başka birinin müdahalesi olmadan çıkamayacağı gizemli bir durum gibi gösterilir. Gerçek yaşamda ise böyle bir durum beklenmez. Trans hâli sürdürülebilmek için kişinin dikkatinin de belli ölçüde sürece yönelmiş olması gerekir. Uygulama sona erdiğinde veya kişinin dikkati başka bir noktaya kaydığında, kişi doğal biçimde normal farkındalık düzeyine döner.

Varsayalım ki kişi çalışma sırasında gerçekten uykuya daldı. Bu durumda artık söz konusu olan trans değil, normal uykudur. Seansın sona ermesiyle kişi ya çevresindeki uyaranlarla uyanır ya da bir süre uyuduktan sonra normal bir uykudan uyanır gibi uyanır.

Bu nedenle “transa girdim ve artık çıkamıyorum” şeklinde bir durum, filmlerde yaratılan hipnoz anlatılarının aksine, SubMental çalışmasının beklenen bir sonucu değildir.

Seansın sonunda kişinin dikkatini tamamen bulunduğu ortama yönlendirmesi, kendisini toparlaması ve günlük yaşama rahatça devam edebilmesi için kısa bir geçiş ve değerlendirme süresi bırakılır.

Özetle; trans, içine girilip çıkılamayan bir yer değildir. Kişinin dikkat ve farkındalık biçiminde geçici bir değişimdir ve çalışma sona erdiğinde normal farkındalık hâline dönüş gerçekleşir.

• • Seans veya hizmet bedelinin peşin olarak ödenmiş olması hâlinde, kişi henüz hiçbir hizmet almadan vazgeçtiğini randevu tarihinden en az 2 gün önce bildirdiği takdirde, ödediği ücret ödeme yaptığı yöntem üzerinden iade edilir.
  • Ödemeye ilişkin fatura düzenlenmiş olması hâlinde, gerekli durumlarda iade faturası talep edilir. İade faturasının düzenlenemediği veya ilgili muhasebe döneminin kapanmış olduğu geçmiş tarihli iptal ve iade işlemlerinde, daha önce devlete ödenmiş olan KDV ve oluşmuş vergiler iade edilecek tutardan düşülür.

  • Toplu ödeme yapıldıktan ve seanslar başladıktan sonra kalan seansların iptal edilmek istenmesi hâlinde; daha önce alınmış olan hizmetler, toplu ödeme kapsamında uygulanan indirim dikkate alınmaksızın normal seans ücretleri üzerinden hesaplanır. Kullanılmış seansların toplam bedeli, ödenen toplam tutardan düşülür ve varsa kalan bakiye aynı iade koşulları çerçevesinde kişiye iade edilir.

    Örnek: Daha önce 2 seans tamamlanmışsa ve normal seans ücreti 10.000 TL ise;
    10.000 TL × 2 = 20.000 TL + KDV kullanılan hizmet bedeli olarak toplam ödemeden düşülür. Varsa kalan tutar, yukarıda belirtilen koşullara göre iade edilir.

  • Ödemenin kredi kartıyla taksitli olarak yapılmış olması hâlinde, iade işlemi de bankanın ve kredi kartı kuruluşunun uygulamalarına bağlı olarak aynı ödeme yöntemi üzerinden gerçekleştirilir. İade tutarı kredi kartı ekstresine taksitler hâlinde yansıyabilir.

  • Mücbir sebepler dışında, toplu hizmet paketi satın aldığı hâlde planlanmış randevusuna gelmeyen veya randevu iptalini, oluşan boşluğun başka bir kişiye tahsis edilmesine imkân vermeyecek kadar geç bildiren kişilerin, ilgili seansa ilişkin haklarını kullanmış oldukları kabul edilir.
    
  • Özellikle ilk kez randevu alan kişilerin, mücbir sebepler dışında, randevuya gelmeyeceklerini önceden bildirmemeleri veya oluşan boşluğun başka bir kişiye tahsis edilmesine imkân vermeyecek kadar geç haber vermeleri hâlinde, kendilerine daha sonraki tarihler için yeni randevu verilmeyebilir.

  Burada belirtilen hususlardan doğabilecek uyuşmazlıklarda Sakarya Sulh Mahkemesi yetkilidir.

Ön görüşme planlamak için web sitemizde bulunan “Ön Görüşme Talep Et” butonuna tıklayarak kısa başvuru formunu doldurmanız veya 0850 885 26 54 numaralı telefonumuzdan bize ulaşmanız yeterlidir.

Başvurunuz bize ulaştıktan sonra ekibimiz sizinle iletişime geçerek öncelikle görüşme talebiniz, üzerinde çalışmak istediğiniz konu ve randevu tercihlerinize ilişkin temel bilgileri alır. Görüşmenin yüz yüze mi yoksa online mı planlanacağı da bu aşamada değerlendirilir.

Gerekli görüldüğünde, ilk randevudan önce kısa bir telefon görüşmesi yapılarak hem sizin sürece ilişkin sorularınız yanıtlanır hem de görüşmenin daha verimli geçebilmesi için ihtiyaç duyulan ön bilgiler alınır. Böylece ilk seansta zamanın mümkün olduğunca doğrudan sizin için önemli olan konuya ayrılması amaçlanır. Telefon görüşmesi yapılmaksızın randevu verilmez.

Randevu oluşturulurken uygun gün ve saat seçenekleri karşılıklı olarak değerlendirilir. Randevunuz kesinleştikten sonra görüşmenin yeri, saati ve gerekiyorsa online bağlantıya ilişkin bilgiler tarafınıza iletilir.

Online görüşme planlanmışsa; sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam, yeterli internet bağlantısı, şarjı yeterli bir cihaz ve gerektiğinde kulaklık gibi temel hazırlıklar konusunda da önceden bilgilendirme yapılır.

İlk kez görüşmeye gelecek kişilerin, görüşme öncesinde kendilerine iletilen Danışan Bilgilendirme ve Onay Formu’nu okuyarak gerekli bilgileri eksiksiz şekilde paylaşmaları beklenir. Özellikle çalışmayı etkileyebilecek önemli sağlık durumları, kullanılan ilaçlar veya benzeri konular varsa bunların görüşme öncesinde bildirilmesi önemlidir.

Ön görüşmenin amacı yalnızca bir randevu saati belirlemek değildir. Aynı zamanda ihtiyacınızı anlamak, beklentilerinizi netleştirmek, sorularınızı cevaplamak ve sizin için en uygun görüşme biçimini planlamaktır.

Başvurunuzu yaptıktan sonra ekibimiz mümkün olan en kısa sürede sizinle iletişime geçerek süreci birlikte planlar.